Shakti Yoga Dance (Shakti Natya): Yoga Integrativa para mulheres;
A Verdadeira Yoga Dança Feminina ou Shakti Dance (Aulas – Treinamentos):
A Shakti Yoga Dance possibilita harmonização da energia vital para o equilíbrio físico-energético da mulher. Reúne a sabedoria e práticas psicofísicas indianas, chinesas, tibetanas, movimentos especiais de danças femininas como danças étnicas ciganas russa, turca, árabe, espanhola, dança do ventre etc, sendo suas matrizes de movimento e ritmo, consideradas yogas no sentido do seu trabalho com energias corporais e psíquicas, neste caso específicas para as mulheres; para o corpo e psique feminina.
CORPO E MENTE
Técnicas de respiração, concentração, meditação, relaxamento, flexibilidade, alinhamento e fortalecimento para equilíbrio físico, emocional e mental, consciência e harmonização bio-psíquica – integra as etapas físico-energéticas – exercícios, movimentos e posturas da yoga indiana, yoga chinesa, yoga tibetana e danças étnicas femininas, que alinham, vitalizam melhor as regiões sacral, toráxica, ajudam a afinar a cintura, fortalecer o assoalho pélvico. Métodos: combinações sequenciais de posturas e movimentos corporais e bio-psíquicos, mudras, bhandas, dristhi etc – especial para mulheres etc.
Tais métodos lidam com o treinamento e a aplicação da energia cósmica, da mãe terra e interior para nossas inúmeras necessidades, particularmente a saúde, a força interior,o desenvolvimento mental e o crescimento espiritual, e pode ser utilizado por qualquer pessoa.
Benefício da Técnica:
controle do stress, rejuvenescimento, saúde física (equilíbrio hormonal, digestivo, ósseo, tratamento da obesidade, etc), psíquica (ansiedade, depressão, estresse, TPM, etc) – equilíbrio físico-emocional-mental; estímulo da auto estima, auto confiança, força de vontade, determinação, concentração, realização de metas, criatividade (desenvolvimento de soluções), ampliação da percepção e consciência corporal, reintegração e harmonização e transformação da energia para despertar da consciência.
Yoga é um termo sanscrito que significa literalmente “jungir”, “ligar”, “reunir”, “união”, “comunhão”. Yoga é um sistema filosófico, ou melhor, de Sabedoria originado na India antiga, porém está relacionado também a outros sistemas orientais que através de métodos e conhecimentos diferenciados buscam atingir a mesma finalidade.
Treinamento Individual, Encontros periódicos de Grupos – Círculo de Mulheres –